Mindfulness pro každého 8 týdnů, které změní váš život
.png?627f89fc)
99% titulů skladem
.png?627f8bed)
Bezpečná platba
.png?627f8a71)
Doručení do 3 pracovních dnů

Garance vrácení peněz
.png?627f8985)
Možnost osobního odběru
Detailní popis produktu
Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.
Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Osobní rozvoj |
---|---|
Hmotnost: | 0.27 kg |
Autor: | Roflíková Marcela, Vančurová Martina |
Autor: | Roflíková Marcela, Vančurová Martina |
Formát: | 160×230 |
Počet stran: | 144 |
Datum vydání: | 19.11.2020 |
Vazba: | Brožovaná vazba s klopami |

299 Kč
–15 %
Pečujte o svou energii Jak si vytvořit imunitu vůči toxickým energiím a uchovat si vlastní životní energii
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Energie je důležitá část vašeho já a je třeba o ni pečovat. Když jste se svou energií v souladu, dovedete ovlivnit své vibrace, odrazit negativitu a stát se nejlepší verzí sebe sama. Uznávaná léčitelka Alla Svirinskaja vás v této knize seznámí s řadou revolučních metod, jak si svou energii chránit a zlepšit si zdraví i život.

299 Kč
–20 %
Zpověď: Z děcáku až na přehlídková mola
Vyprodáno
240 Kč
Tato zpověď byla napsána z touhy změnit svět k lepšímu. Pokusit se alespoň trochu přispět k tomu, aby třeba i jen pár dětí bylo šťastnějších. Sama autorka prožila své dětství nejprve s matkou narkomankou a poté se ocitla v dětském domově. Ale tahle kniha není jen o tom, jak to mají opuštěné děti těžké, je také o naději a o tom, že když víte, co chcete, můžou se vám sny splnit, protože Veronika si své sny plní.

399 Kč
–15 %
Cesta osvobození Dvacet jedna dní v plné přítomnosti
Skladem
(>3 ks)
340 Kč
I kdyby vám zbýval jeden nebo dva týdny života, pořád můžete hluboce žít v každém okamžiku svého života. Někteří lidé žijí třeba i osmdesát let, ale nevědí, jak žít opravdově v každém okamžiku každodenního života. Nikdy neměli to štěstí, aby se to naučili. Jestliže víte, jak hluboce prožít každý okamžik každodenního života, jsou tři týdny hodně.

349 Kč
–15 %
Zasvěcení
Skladem
(>3 ks)
297 Kč
Nejnovější vydání mysticko-biografické klasiky. V hloubi lidské duše se skrývá největší tajemství vesmíru... Nejslavnější mystické dílo nové doby.

349 Kč
–15 %
Přivítejte nevítané Umění soucitu v bezcitném světě
Skladem
(>3 ks)
297 Kč
PŘIVÍTEJTE NEVÍTANÉ: Nejnovější kniha oblíbené autorky Pemy Čhödrön nyní i v češtině. Jak v sobě nalézt lásku ke světu, soucit a schopnost spojení s dalšími lidmi i v těch nejnáročnějších časech a situacích?

339 Kč
–15 %
289 Kč
V knize naleznete mnoho praktických technik a cvičení na sebepoznání, meditace, imaginace, relaxace, práci se sny a konkrétní mentální techniky zaměřené na rozvoj a programování mysli. Techniky vycházejí zejména z praxe mindfulness, autohypnózy a NLP.

249 Kč
–20 %
Bylinková první pomoc
Skladem
(>3 ks)
200 Kč
Rychlost, výkon, energie, neúnavnost. Kolem toho se dnešní svět točí. Naše tělo i hlava se tomu snaží přizpůsobit, co můžou. Ale občas na všechno nestačí a my onemocníme. Jako nejsnazší se nabízí sáhnout po syntetických produktech farmaceutického průmyslu. Stále v nás však zůstaly sebezáchovné mechanismy, které říkají, že to jde i jinak. Cestu nám ukazují lidé ovládající umění léčit bylinami. A bylinky fungují. Jen jim musíme trochu věřit.

499 Kč
–15 %
Umění fermentace II. Pivo a další alkoholické nápoje, kváskový chléb, miso, tofu a tempeh, maso, ryby a vejce, proměna společnosti
Skladem
(>3 ks)
425 Kč
Knihu doporučujeme všem kuchařům a kuchařkám, farmářům a farmářkám, pěstitelům a pěstitelkám, experimentátorům a experimentátorkám, gurmánům a gurmánkám i zájemcům a zájemkyním o slow food. I těm, kdo se prostě chtějí dozvědět o fermentaci víc a opravdu dobře si počíst.

429 Kč
–15 %
Kraniosakrální jóga
Skladem
(>3 ks)
365 Kč
Originální kniha české lektorky Lucie Uhlířové seznamuje čtenáře s kraniosakrální jógou. Tato metoda vychází z osteopatie a věnuje se rozvoji funkční síly, ohebnosti, uvolnění fascií, rovnováze, tekutosti a dechu. Čtenáři se seznámí s cviky a doporučeními pro jednotlivá roční období. Kniha obsahuje četné barevné fotografie a nákresy.

329 Kč
–15 %
280 Kč
Julita Batorová si myslela, že její děti nedokáže nic úplně uzdravit a že se nikdy nezbaví alergií a častého užívání anitibiotik. Ale ukázalo se, že stačí změnit stravu: jídlo může skutečně léčit!

279 Kč
–15 %
Zen je ta největší lež všech dob
Skladem
(>3 ks)
238 Kč
Kniha Zen je ta největší lež všech dob přináší kratší úderné, často ostré a ironické výroky známého zenového mistra Kódó Sawakiho. Těší nás, že můžeme českého čtenáře seznámit s tímto syrovým a zároveň hlubokým učením mistra, který byl znám důrazem na praxi prostého sezení a který znovu oživil myšlenky zenu, a to nejen v Japonsku, ale i na Západě.

349 Kč
–20 %
Kurandera
Vyprodáno
280 Kč
Podle dávné andské tradice v sobě mají ženy neobyčejnou energii, která je schopna vnést do světa rovnováhu a mír. Příběh peruánské dívky Kantu ukazuje, že každý člověk v sobě může nalézt sílu změnit svůj osud.
Kantu je mladá, krásná a cílevědomá dívka se spoustou zájmů. Žije v Cuzcu, peruánském městě, které bylo kdysi metropolí inckého království. O dávné andské tradice, učení Pachamamy a schopnosti kuranderů – přírodních léčitelů a šamanů v jedné osobě – se nikdy nezajímala.

349 Kč
–15 %
297 Kč
Radost, klid, osobní štěstí. Většina z nás to hledá celý život. Nejsme-li z nějakého důvodu spokojení, můžeme se pokusit to změnit a žít jinak – šťastněji.

299 Kč
–15 %
Co děláte se svým životem?
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Život může být pořádně bolestný, ale málokdy nás někdo na životní situace připraví. Natož aby nás naučil, jak zacházet sami se sebou.

429 Kč
–15 %
Jóga pro tělo, dech a mysl Průvodce návratem celistvosti
Skladem
(>3 ks)
365 Kč
Praktický a přístupný úvod do mnohostranného bohatství tradice jógy. S četnými nákresky a podrobnými instrukcemi. Zatímco se mnoho knih věnovaných józe soustředí pouze na tělesné pozice, kniha Jóga pro tělo, dech a mysl spojuje tři základní pilíře jógy: ásany (pozice) + pranajámu (dechová cvičení) + meditaci.

249 Kč
–15 %
Zen na každý den Štěstí je teď a tady
Skladem
(>3 ks)
212 Kč
Mimořádná kniha o základních aspektech lidského života. Jedinečný a přímočarý náhled na naše vztahy, práci, strach, ambice. Návod, jak prožít každý okamžik svého života naplno!
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář