Emoce pod kontrolou Pět kroků ke zvládání emocí
.png?627f89fc)
99% titulů skladem
.png?627f8bed)
Bezpečná platba
.png?627f8a71)
Doručení do 3 pracovních dnů

Garance vrácení peněz
.png?627f8985)
Možnost osobního odběru
Detailní popis produktu
Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.
Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.
Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Šťastný život |
---|---|
Hmotnost: | 0.27 kg |
Autor: | Loja Radka |
Formát: | 144×207 |
Počet stran: | 208 |
Datum vydání: | 28.5.2019 |
Vazba: | Brožovaná vazba |

299 Kč
–15 %
Tajemství krásy Korejek Kroky pro zdravou a zářivou pleť
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Zdravou a zářivou pleť můžeš mít i ty! Zjisti, jak na to jdou Korejky.

349 Kč
–15 %
Jak k nám tělo promlouvá Nemoc jako vzkaz duše
Skladem
(>3 ks)
297 Kč
Jak ovlivňuje stav duše naše tělo? Co nám tělo říká prostřednictvím bolesti hlavy nebo zad, infekcemi a dalšími potížemi? Proč se cítíte nemocní, i když lékařské vyšetření žádnou nemoc neodhalilo? Proč se vám stále vrací zdravotní problémy, i když žijete zdravě? Objevte tajemství psychosomatiky!

299 Kč
–15 %
Zmrzlina k snídani
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Kolikrát jste zatoužili po návratu do doby, kdy bylo všechno jednodušší? Kdy vás netížila břemena dospělosti? Napadlo vás, že život by mohl být mnohem jednodušší, kdybyste znovu byli dítětem? Tak buďte!

269 Kč
–15 %
229 Kč
Děláte chyby? Nejste tak dobří jako ostatní? Marně se snažíte zbavit špatných vlastností? Pak je kniha předního učitele meditace přesně pro vás. Představuje účinnou cestu ke spokojenému životu – dát sami sobě pokoj. V 15 kapitolách vás autor provede radikální proměnou pohledu na sebe i svět kolem.

199 Kč
–15 %
170 Kč
Tatínek. Ať je vám pět nebo padesát, pořád to bude jeden z nejdůležitějších lidí ve vašem životě. Dejte mu vědět, že ho máte rádi. Tato krásná kniha jen čeká na vaše vyplnění. Přidejte fotografie, vlastní kresby, hezká slova a příběhy a vytvořte originální dárek. Ke Dni otců, k narozeninám, Vánocům nebo jen tak. Máme tě rádi, tati!

249 Kč
–15 %
Soukromý deník tohle jsem já (osobní záležitosti)
Skladem
(>3 ks)
212 Kč
Soukromý deník - všechny vaše plány, cíle, přání a sny a ještě krásné ilustrace. Uspořádejte si myšlenky, udělejte si přehled a zpracujte deník tak, aby byl jen a jen váš.

349 Kč
–20 %
Život na uzdě
Skladem
(>3 ks)
280 Kč
Žijeme v éře paradoxů: zatímco společnost bohatne, my lidé nejsme šťastnější. Psychických problémů přibývá a mnozí z nás hledají úlevu tam, kde není. Co se to s námi vlastně děje? Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Mentální kouč Marian Jelínek v rozhovoru s novinářkou Renatou Červenkovou vysvětluje nečekané souvislosti a naznačuje, v čem se můžeme zlepšit či změnit, abychom byli spokojenější s vlastním životem.

269 Kč
–15 %
229 Kč
Také máte pocit, že veškerý chod domácnosti a rodiny závisí pouze na vás? Že je toho prostě moc hlídat všechny úkoly, termíny a povinnosti všech členů rodiny? Že jste kvůli tomu unavená a ve stresu? V knize se dozvíte, jak mluvit o této obrovské psychické zátěži s partnerem a spravedlivěji si rozdělit celkový objem práce a starostí.

299 Kč
–15 %
255 Kč
Patříte mezi introverty? Připadá vám občas obtížné vést skutečně naplněný a autentický život v prostředí, které přeje spíš extrovertům? Ačkoliv vnější podmínky mohou váš život v lecčem ztěžovat, spokojenost a štěstí závisí především na vašem vnitřním postoji!

BESTSELLER
Doporučujeme
199 Kč
–15 %
170 Kč
Originální způsob, jak můžete říci: „Miluji tě!“ Dopište tuto knihu, zachyťte romantické i vtipné okamžiky, přidejte vlastní ilustrace, společné fotografie, láskyplná slova a věnujte tento dárek člověku, na kterém vám nejvíc záleží.

299 Kč
–15 %
Jak vystoupit z vlastního stínu Najděte v sobě sílu
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
S pomocí tohoto malého průvodce můžete posílit svou vlastní schopnost snášet tíhu a nástrahy života s radostí a spokojeností. Autorka se zamýšlí nad našimi vnitřními stíny, které na pohled zvenčí zůstávají skryty, přesto však ovlivňují naše vnímání světa i jednání. Vydejte se za poznáním do neznámého světa – do tajných zákoutí vašeho vlastního já.

249 Kč
–15 %
212 Kč
Jak myslet pozitivně a vyhnout se negativnímu myšlení, které vás svazuje? Jaké techniky vám pomůžou rozvinout zdravé duševní návyky? Pomocí jakých jednoduchých kroků změníte své negativní pocity na pozitivní? Jak čelit obavám a úzkosti? Jak zvládnout hněv a podráždění? Jak se vypořádat s negativně uvažujícími lidmi a omezit jejich vliv na sebe? Pozitivně myslet neznamená radovat se z prohry či bolesti, ani ignorovat a přehlížet problémy, je to schopnost akceptovat veškeré vzestupy a pády života, cítit vděk za to, co máme, a dívat se do budoucnosti s optimismem a nadějí. Díky této knížce se pro vás pozitivní myšlení stane vlastním a více si užijete života se všemi jeho stránkami.

229 Kč
–15 %
Maminko, vyprávěj mi o sobě Kniha rodinných vzpomínek
Skladem
(>3 ks)
195 Kč
Tato knížka je dárkem plným lásky pro každou maminku. Maminka vám v ní zodpoví všechny otázky, na které jste se jí chtěli vždy zeptat. Uchováte si tak krásné a vzácné vzpomínky na celou svou rodinu.

169 Kč
–15 %
144 Kč
Pokračování bestselleru o mužích a ženách "Proč ženy muže (ne)chápouu" je tady!

299 Kč
–15 %
Sebemotivační deník na celý rok Jsem žena #jsembohyne
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Sebemotivační deník Jsem žena #jsem bohyně je pro ty z nás, které chtějí zahodit všechny pochybnosti za hlavu a cítit se jako bohyně! Deník je univerzální pro kterýkoliv rok a období našeho života. Průvodcem na cestě za poznáním svého skrytého potenciálu vám budou osobnosti jako T. Klusová, V. Kašáková, K. Issová, E. Geislerová a mnohé další.

269 Kč
–15 %
Uživatelská příručka k vaší mysli Nevěřte všemu, co si myslíte
Skladem
(>3 ks)
229 Kč
Tato kniha je jako mapa, která vás provede pozoruhodnými zákoutími lidské mysli. Zjistíte, jak mysl funguje, jak nepodléhat svým myšlenkám a pocitům, které vás blokují, či jak převzít kontrolu nad svou myslí i životem.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář