Emoce pod kontrolou Pět kroků ke zvládání emocí
.png?627f89fc)
.png?627f8bed)
.png?627f8a71)

.png?627f8985)
Detailní popis produktu
Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.
Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.
Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Šťastný život |
---|---|
Hmotnost: | 0.27 kg |
Autor: | Loja Radka |
Formát: | 144×207 |
Počet stran: | 208 |
Datum vydání: | 28.5.2019 |
Vazba: | Brožovaná vazba |

Tato kniha je jako mapa, která vás provede...

Buďte spokojenější s deseti pravidly...

Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým...

Autor knihy je abstinující alkoholik, který...

Víte, kde Da Vinci prvně načrtl Monu Lisu? Kde...

Díky cvičením z této knížky můžete jen za deset...

Tato inspirující a citlivě napsaná kniha vám...

Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity...

Zdravou a zářivou pleť můžeš mít i ty! Zjisti,...

Objevte průlomový přístup založený na...
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.