15 minut denně i bez fitka Jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici
.png?627f89fc)
.png?627f8bed)
.png?627f8a71)

.png?627f8985)
Detailní popis produktu
Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché!
Doplňkové parametry
Kategorie: | Sport |
---|---|
Hmotnost: | 0.42 kg |
Formát: | 163×235 |
Počet stran: | 208 |
Datum vydání: | 6.11.2020 |
Vazba: | Brožovaná vazba |

Kompletní průvodce současnou jógou, pradávné...

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas,...

Kniha je komplexním průvodcem výuku tenisu od...

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste...

Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo...

Kniha je upravenou dvojjazyčnou verzí knížky...

Získejte energii, zbavte se tuku, vybudujte...

Kniha včetně DVD přináší všem zájemcům o...

Kniha uznávaného odborníka na výživu je...

Nové vydání úspěšné publikace přináší zásobník...

Přehledný manuál pro začínající a kondiční...

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním,...

Lidská sexuální síla – cesta od tělesné radosti...
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.