Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:775433382obchod@dknihy.cz
    Domů / Naučná literatura / Osobní rozvoj / Zatočte se svým vnitřním kritikem Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení

    Zatočte se svým vnitřním kritikem Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení

    Neohodnoceno
    Značka: Grada
    229 Kč –15 %
    Zatočte se svým vnitřním kritikem
    229 Kč –15 % 195 Kč
    Skladem (>3 ks)
    Možnosti doručení
    Trápí vás váš vnitřní kritik, který na vás neustále hledá nějaké chyby? Přestaňte s marnou snahou umlčet ho. Naučte se na sebekritiku reagovat zdravě a využívat ji ve svůj prospěch! Můžete si totiž vybrat, jak budete reagovat – a správná volba vás zbaví pochybností o sobě a zajistí vám vnitřní klid.

    Detailní informace

    99% titulů skladem
    99% titulů skladem
    Bezpečná platba
    Bezpečná platba
    Doručení do 3 dnů
    Doručení do 3 pracovních dnů
    Garance vrácení pěněz
    Garance vrácení peněz
    Možnost osobního vyzvednutí
    Možnost osobního odběru

    Detailní popis produktu

    Nedokážete umlčet kritický hlas ve své mysli?

    Každý máme svého vnitřního kritika, který na nás neustále hledá nějaké chyby. Zkoušíme ho umlčet, ale zdá se, že na něj nic neplatí. Sebekritiky se zbavit nedokážeme a vnitřního kritika vnímáme jako nepřítele nebo se pod jeho vlivem snažíme usměrnit své projevy a chování. Má tedy vůbec smysl pokoušet se to změnit?

    Pravdou je, že většinu svých myšlenek nedokážeme ovládat. Naše navyklé nezdravé způsoby myšlení jsou podmíněny minulými zkušenostmi a staly se součástí našich obranných mechanismů. Toto nastavení nelze rychle a jednoduše změnit. Snaha o neustálé korigování vlastních myšlenek a umlčování vnitřního kritika nefunguje nebo zabírá jen dočasně. Avšak své reakce na sebekritiku změnit dokážeme!

    Můžeme si totiž vybrat, jak budeme reagovat – a správná volba nás zbaví pochybností o sobě a zajistí nám vnitřní klid. S pomocí této knihy se naučíte na sebekritiku reagovat zdravě a využívat ji ve svůj prospěch.

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Osobní rozvoj
    Hmotnost: 0.21 kg
    Autor: Chan Kang Yong
    Formát: 144×207
    Počet stran: 144
    Datum vydání: 28.3.2019
    Vazba: Brožovaná vazba
    Mít čas žít
    449 Kč –20 %
    Mít čas žít
    Skladem (>3 ks)
    360 Kč
    Kniha Mít čas žít je průvodcem pro všechny bytosti cítící se lapeny ve spárech nedostatku času, energie a radosti ze života. Průvodce tím, jak skloubit život s dětmi s podnikáním, partnerstvím, péčí o sebe sama, pomocí, porozuměním druhým, a především nalezením své vlastní skryté podstaty. Tipy a triky mámy pěti dětí, podnikatelky, polyglotky, sportovkyně a šťastné manželky 5 v 1, která, věřte nevěřte, má čas žít.
    9788076509993
    Manéž informačního věku
    269 Kč –20 %
    Manéž informačního věku
    Vyprodáno
    216 Kč
    Detail
    Říká se, že žijeme v době informačního věku. Atributy připisované informačnímu věku bývají technologie, počítače, digitalizace, digitální dálnice, informace kdykoli, kdekoli, komukoli na dosah ruky. Jedná se však skutečně o informace, nebo jen o terabajty? A jsme vůbec schopni překladu takovýchto terabajtů do důležitých informací? Dokáže se náš mozek s takovým množstvím informací vypořádat? A jsme vlastně vůbec schopni žít bez těchto informací? Autoři knihy se pokusili zjistit, jak s těmito jevy zacházet.
    9788026501695
    Dej si pohov! A začni žít
    269 Kč –15 %
    Dej si pohov! A začni žít Francouzské umění jak mít všechno na háku
    Skladem (>3 ks)
    229 Kč
    Děláte chyby? Nejste tak dobří jako ostatní? Marně se snažíte zbavit špatných vlastností? Pak je kniha předního učitele meditace přesně pro vás. Představuje účinnou cestu ke spokojenému životu – dát sami sobě pokoj. V 15 kapitolách vás autor provede radikální proměnou pohledu na sebe i svět kolem.
    89010
    Nech mě bejt
    299 Kč –20 %
    Nech mě bejt
    Skladem (>3 ks)
    240 Kč
    Deníček, který tě chápe. Co ti dělá radost a co tě naopak neskutečně prudí? Tomuhle deníčku se můžeš svěřit. Každá stránka má pro tebe pochopení, nehodnotí tě ani nesoudí. Žádný tlak, žádný stres, jen úplně bezpečný prostor. Vypiš se ze všeho, co v sobě nosíš. Stačí jen tužka a zhluboka se nadechnout... Je super, že když se naučíš ovládat svoje pocity, nebudou ovládat ony tebe!
    9788026435020
    Cvičebnice tvůrčího psaní
    299 Kč –15 %
    Cvičebnice tvůrčího psaní I Shakespeare nějak začal
    Skladem (>3 ks)
    255 Kč
    Cvičebnice je určená pro všechny, kteří chtějí psát, anebo si psaní vyzkoušet a kreativně se vyjádřit. Provede vás od prvotního nápadu přes jednotlivé části psacího procesu a také poradí, co dále dělat s hotovým textem.
    63074
    594688 600 0 fit
    449 Kč –15 %
    Bohyně nestárnou
    Skladem (>3 ks)
    382 Kč
    Tajný recept na zářivou vitalitu a zdraví, inspirace pro ženy všeho věku. Od autorky světoznámého bestselleru ŽENA: TĚLO A DUŠE.
    89032
    Psychologie úspěchu
    349 Kč –20 %
    Psychologie úspěchu
    Vyprodáno
    280 Kč
    Kniha přináší účinný návod, jak se stát 'lovcem úspěchu'. Dozvíte se, jak uskutečňovat velké výzvy, jak využít svůj talent a radovat se z úspěchu nikoliv jednou, ale dosahovat jej zas a znovu. Pomocí pěti jednoduchých pravidel a sedmi klíčových typů jednání objevíte, jak zdokonalit a v praxi využít své dovednosti a silné stránky, abyste od života dostali, cokoli jen budete chtít.
    9788025129814
    107933 600 0 fit
    Jóga podle čaker
    Skladem (>3 ks)
    549 Kč
    Prostřednictvím podrobně popsaných pozic (ásan) a jejich účinků, bioenergetických a dechových cvičení, manter, vedené meditace a základů jógové filosofie posunete svoji jógovou praxi na vyšší úroveň. Dlouho očekávaná kniha od autorky Velké knihy o čakrách a Těla Východu, mysli Západu vychází konečně i v češtině.
    75014
    Mějte paměť jako slon
    299 Kč –20 %
    Mějte paměť jako slon
    Skladem (>3 ks)
    240 Kč
    Tato kniha je skutečně inspirativní. Ačkoliv se zaobírá docela složitými věcmi - učením - bude se vám snadno číst. Je zábavná, vzrušující a přitom vám přinese spoustu nových a zajímavých informací. Jejímu autorovi se podařilo přiblížit techniky a metody, díky nimž je učení mnohem snadnější. Když je budete používat, nevypaří se vám nové informace z hlavy.
    9788020438140
    Revoluce jednoho stébla slámy
    249 Kč –15 %
    Revoluce jednoho stébla slámy
    Skladem (>3 ks)
    212 Kč
    Co můžeme přestat dělat ještě dnes? Kniha o zemědělství, která není jenom o zemědělství. Originální dílo japonského farmáře je manifestem nebojování proti přírodě a inspirací k jednání, které nenarušuje přirozený chod věcí. Dostává se až nad rámec zemědělství a přináší vlastní pohled na celou lidskou společnost.
    75033
    135424 Kniha Stan se tou pravou Aiyana Grada 600 0 fit
    449 Kč –15 %
    Staň se tou pravou Uzdravte svou minulost, změňte vztahové vzorce a vraťte se k sobě
    Skladem (>3 ks)
    382 Kč
    V této knize duchovní rádkyně a zakladatelka Rising Woman Sheleana Aiyana nabízí průvodce transformací vztahových vzorců, abyste si mohli začít budovat pevný a láskyplný vztah k sobě samým a ukončili cyklus sebeopouštění.
    75072
    Brrr!
    349 Kč –20 %
    Brrr!
    Skladem (>3 ks)
    280 Kč
    Máte rádi koupačku? Cože?? Ano, ale jenom v létě?! Nesmysl! Celý svět teď sviští na otužovací vlně. Zkuste plavat i v zimě a zaručujeme vám, že takové koupání se vám zaryje hluboko pod kůži a už se ho zkrátka nebudete chtít vzdát! Nastartujte svou dobrou náladu podle Skandinávského receptu na štěstí, začněte se otužovat!
    9788076830646
    Bylinková první pomoc
    249 Kč –20 %
    Bylinková první pomoc
    Skladem (>3 ks)
    200 Kč
    Rychlost, výkon, energie, neúnavnost. Kolem toho se dnešní svět točí. Naše tělo i hlava se tomu snaží přizpůsobit, co můžou. Ale občas na všechno nestačí a my onemocníme. Jako nejsnazší se nabízí sáhnout po syntetických produktech farmaceutického průmyslu. Stále v nás však zůstaly sebezáchovné mechanismy, které říkají, že to jde i jinak. Cestu nám ukazují lidé ovládající umění léčit bylinami. A bylinky fungují. Jen jim musíme trochu věřit.
    9788026424956
    Terapie sebepoznáním
    330 Kč –20 %
    Terapie sebepoznáním
    Skladem (>3 ks)
    264 Kč
    Psychiku a duši máme tendenci podceňovat, neboť nejsou vidět a nelze je změřit žádnou funkcí v Excelu. Avšak denně máme možnost se s nimi seznamovat. To, jak se zrovna cítíme, je odraz psychiky v celé své kráse. Pokud vlastní psychice nerozumíme, nemůžeme mít nad svým životem kontrolu. Pokuste se naklonit si své nitro na svou stranu. Tato kniha, založená na zkušenostech terapeuta, odborných poznatcích z hlubinné psychologie i vlastní zkušenosti, vám bude průvodcem.
    9788076504967
    Strašák jménem jídlo
    299 Kč –20 %
    Strašák jménem jídlo
    Skladem (>3 ks)
    240 Kč
    Tato kniha je průvodcem a zároveň pomocníkem v boji proti poruchám příjmu potravy, ale i nízkému sebevědomí. Autorka v ní popisuje vlastní zkušenosti s tímto psychickým onemocněním a dělí se o příběhy dalších lidí, kteří si jím prošli. Zaměřuje se na osobní rozvoj a věnuje se přístupu k vlastnímu já, osobním přáním týkajícím se vzhledu i životním snům. Kromě toho poskytuje praktické rady o stravě i pohybu a tipy na zdravé recepty, které navíc skvěle chutnají.
    9788076501324
    Svačinka
    229 Kč –20 %
    Svačinka
    Skladem (>3 ks)
    184 Kč
    Na základní škole se cítila ponižovaná a na její osobu padalo mnoho urážek a výsměchu. Stal se z ní jiný člověk a začala se nenávidět. Věděla ale, že to není správné, a proto si vytvořila takovou vlastní terapii. Teď ji chce ukázat ostatním, kteří mají také svou SVAČINKU (= strach, osobu, která jim ubližuje).
    9788076504134
    Zobrazit všechny podobné produkty Předchozí produkt Další produkt

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole:

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole: