Sportovní výživa Čtvrté, doplněné vydání
.png?627f89fc)
99% titulů skladem
.png?627f8bed)
Bezpečná platba
.png?627f8a71)
Doručení do 3 pracovních dnů

Garance vrácení peněz
.png?627f8985)
Možnost osobního odběru
Detailní popis produktu
V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm.Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy.
Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Sport |
---|---|
Hmotnost: | 0.75 kg |
Autor: | Clark Nancy |
Formát: | 167×240 |
Počet stran: | 448 |
Datum vydání: | 22.10.2020 |
Vazba: | Lepená vazba |

299 Kč
–15 %
Vyhlídky nad přítoky Vltavy Otava, Lužnice, Sázava, Berounka
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Náš průvodce vás provede po 64 vyhlídkových místech nad přítoky Vltavy – tedy nad Lužnicí, Sázavou, Otavou a Berounkou. Kniha obsahuje bohatý fotografický materiál, u každé z vyhlídek najdete popis přístupu k vyhlídce, výřez z turistické mapy, GPS souřadnice místa a spoustu zajímavostí o každé z lokalit.

399 Kč
–15 %
Jóga na anatomických základech
Skladem
(>3 ks)
340 Kč
Pojďme se podívat na praktikování jógy trochu z jiného pohledu, a to jak nám sledování anatomických aspektů pohybu umožní lépe dosáhnout klasických jógových pozic (ásan) a lépe si uvědomit, jak správně kontrolovat dýchání (pránájáma). Jedná se o pohled, kde se setkávají tradiční formy jógy se současnými vědami.

299 Kč
–15 %
Praktický průvodce pistolnice Na cestě ke zbrojnímu průkazu
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Máte někdy chuť „jenom tak si zastřílet“, ale nevíte, jak udělat první krok? Obáváte se, že svět zbraní a střelnic je doménou mužů? Ať už chcete zbraň k sebeobraně, jako nový koníček, nebo prostě jako pojistku do domácnosti pro všechny případy, tahle kniha vás provede na cestě ke zbrojnímu průkazu a ukáže vám, že k obavám není důvod.

249 Kč
–15 %
212 Kč
Kniha přináší téměř dvě stovky efektivních cvičení, názorně ilustrovaných na fotografiích, zaměřených na kondiční trénink dětí a mládeže s využitím moderních tréninkových prostředků.

549 Kč
–15 %
Bike manuál Kompletní údržba a servis jízdního kola
Skladem
(>3 ks)
467 Kč
„Všechno, co chcete vědět o svém kole, ale bojíte se na to zeptat.“ S Bike manuálem a trochou šikovnosti zvládne každý cyklista běžnou údržbu, průběžné opravy a dokonce i generální opravy každého kola.

159 Kč
–14 %
Sportovní příprava dětí 2 Zásobník cvičení
Skladem
(>3 ks)
136 Kč
Samostatný zásobník velkého množství praktických cvičení pro sportovní přípravu dětí doplňuje nové, aktualizované vydání "teoretickéé" publikace Sportovní příprava dětí. Kniha je určena trenérům dětí a mládeže, sportovním instruktorům, cvičitelům a učitelům tělesné výchovy na základních školách. Autor připravil více než 600 cvičení zaměřených na všeobecný kondiční trénink, všestrannou pohybovou přípravu a kompenzaci dětského organizmu. Jednotlivá cvičení jsou podrobně popsána a doplněna ilustračními fotografiemi.

269 Kč
–20 %
Běhej, nebo zemři
Skladem
(>3 ks)
216 Kč
Životní příběh famózního krosového běžce a nejlepšího skialpinisty všech dob, který ve dvaceti letech překonal desítky rekordů, stal se trojnásobným vítězem Světového poháru, zvítězil v nejtěžších běžeckých závodech světa. Během léta běhá Kilian ultra traily a jeho výkony berou soupeřům dech. V zimě vyráží na skialpinistické mise, které potvrzují výjimečnost jeho talentu. Jde o příběh strhující vášně a závislosti na běhu, výškách, radosti z pohybu a touze překonávat mimořádné výzvy.

199 Kč
–15 %
Sportovní trénink
Skladem
(>3 ks)
170 Kč
Sport je bezpochyby jedním z fenoménů naší doby. Obdivujeme výkony špičkových sportovců na olympijských hrách a světových šampionátech, organizace významných mezinárodních soutěží se stává "politikemm", které "hýbee" celou společností. Sport se stal významnou součástí zdravého způsobu života velkého množství obyvatel, příjemnou a užitečnou náplní volného času.V této publikaci se čtenáři seznámí se základy sportovního tréninku, s jeho teoretickými východisky i s praktickou realizací vlastní tréninkové činnosti, najdou zde informace o zvyšování výkonnosti a poznatky z různých vědních oborů, jako jsou například fyziologie, psychologie, biomechanika apod. Kniha je určena širší trenérské veřejnosti, trenérům různých kvalifikačních úrovní, studentům tělovýchovných oborů a dalším zájemcům z řad odborné veřejnosti. Měla by sloužit jako úvod do jejich celoživotního studia této velmi rozsáhlé, ale ve svých důsledcích nádherné vědy.

279 Kč
–15 %
Trénink podle srdeční frekvence
Skladem
(>3 ks)
238 Kč
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.

199 Kč
–15 %
Moje BIO pochoutky 50 nejchutnějších receptů
Skladem
(>3 ks)
170 Kč
Kniha pro všechny, kteří chtějí vařit zdravě, přináší 50 chutných receptů z tzv. zdravých a BIO potravin. Zajímavé, jednoduché, většinou i rychle realizovatelné, ale chuťově velice atraktivní pokrmy z BIO surovin, budou mít chuť vařit i úplní začátečníci, ale neurazí ani velmi zkušené kuchaře.

399 Kč
–20 %
Chytej!
Skladem
(>3 ks)
320 Kč
Věrně popsaný brankářský příběh, jaký jste ještě nečetli. Respektovaný brankářský trenér Oldřich Pařízek vypráví o tom, co všechno na pouti fotbalovým životem potkalo kluka, kterému emigroval táta a vždycky měl svou hlavu. Proč nikdy nereprezentoval? Co zažil v Belgii, Jablonci, Příbrami, na Žižkově či od ruských trenérů? A jak se z toho všeho vyhrabal… To vše v podání Jana Paličky, autora bestsellerů o Petru Čechovi či Pavlu Horváthovi.

289 Kč
–15 %
Powerjóga Nová cesta
Skladem
(>3 ks)
246 Kč
Powerjóga, relaxace, řízené dýchání, způsoby detoxikace organismu a vhodná strava jsou prostředky, které po začlenění do každodenního programu pomohou všem zájemcům ke zdraví a pohodě. Vydejte se na cestu sebepoznávání a odpovědnosti vůči sobě samým.

179 Kč
–15 %
153 Kč
Soubor 129 cvičení určených ke správnému nácviku základních sportovních dovedností je určen zejména učitelkám a učitelům základních škol, ale jistě ho využijí i cvičitelé a trenéři žákovských kategorií pro rozvoj všeobecné přípravy dětí.

449 Kč
–15 %
Biatlon - cesta na vrchol
Skladem
(>3 ks)
382 Kč
Osobní příběhy, rozhovory a jedinečné fotografie mapující cestu českého biatlonu až na samotný vrchol… Přečtěte si o tom, jaké byly začátky a největší úspěchy českých biatlonových hvězd Gabriely Koukalové, Veroniky Vítkové, Ondřeje Moravce, Michala Šlesingra či Jaroslava Soukupa a dalších.

199 Kč
–15 %
Doplňky stravy Jaké si vybrat při sportu i v každodenním životě
Skladem
(>3 ks)
170 Kč
Kniha uznávaného odborníka na výživu je věnována doplňkům stravy jako kategorii potravin, která má uplatnění v každodenním životě i ve sportu a významně se podílí na prevenci degenerativních chorob. Je určena výživovým poradcům, sportovcům, studentům zdravotnických a potravinářských studijních oborů, zdravotnickým pracovníkům i pracovníkům v potravinářském průmyslu.

319 Kč
–15 %
272 Kč
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář