Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:775433382obchod@dknihy.cz
    Domů / Naučná literatura / Osobní rozvoj / Restorativní jóga Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše

    Restorativní jóga Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše

    Neohodnoceno
    Značka: Alferia
    399 Kč –15 %
    Restorativní jóga
    399 Kč –15 % 340 Kč
    Skladem (>3 ks)
    Možnosti doručení
    Kniha obsahuje množství barevných fotografií, seznamujících s jednotlivými pozicemi, i podrobně připravené úlevné sestavy pro dílčí obtíže: horní půlku těla, boky, záda, dýchací obtíže, infarkt, vysoký tlak, Alzheimerova nebo Parkinsonova nemoc, i běžnější situace jako nespavost, bolesti hlavy, jet lag, namožené svaly, menstruační bolesti.

    Detailní informace

    99% titulů skladem
    99% titulů skladem
    Bezpečná platba
    Bezpečná platba
    Doručení do 3 dnů
    Doručení do 3 pracovních dnů
    Garance vrácení pěněz
    Garance vrácení peněz
    Možnost osobního vyzvednutí
    Možnost osobního odběru

    Detailní popis produktu

    Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění.

    Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství.

    V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Osobní rozvoj
    Hmotnost: 0.54 kg
    Autor: Boorstein Grossman Gail
    Formát: 167×240
    Počet stran: 256
    Datum vydání: 29.4.2020
    Vazba: Šitá vazba
    Umění války
    299 Kč –20 %
    Umění války
    Skladem (>3 ks)
    240 Kč
    Pojednání Mistra Suna Umění války je nejstarší knihou o strategii boje v dějinách lidstva. Už dva a půl tisíce let představuje pramen inspirace jak pro generály a politiky, tak pro manažery a podnikatele. Toto vydání je výjimečné tím, že starobylé pojednání přímo z čínského originálu přeložil sinolog Vít Vojta a každou kapitolu doplnil aktuálním komentářem zaměřeným na to, jak strategie Umění války využít v podnikání.
    9788026511083
    Kdyby lidi byli stromy
    269 Kč –15 %
    Kdyby lidi byli stromy
    Skladem (>3 ks)
    229 Kč
    Kniha je určena průvodcům dětí předškolního a mladšího školního věku, stejně jako samotným dětem a jejich rodičům. Kniha je průvodcem i cestou. Při jejím čtení musíte kráčet, skákat, vyhýbat se, běžet, anebo odpočívat pod stromem, abyste nabrali sílu pokračovat zase dál.
    75052
    Štěstí
    279 Kč –15 %
    Štěstí Co pro ně můžeme udělat
    Skladem (>3 ks)
    238 Kč
    Tato knížka přináší řadu prostých a účinných cvičení, která nám pomohou žít více v přítomném okamžiku. Zenový mistr Thich Nhat Hanh, buddhistický mnich, shromažďoval jednotlivá praktická cvičení po více než 60 let a jako vyhledávaný a oblíbený učitel sestavil tuto učebnici plného vědomí, ze které mohou čerpat jak nováčci, tak pokročilí.
    75017
    Odemykání dětského potenciálu
    399 Kč –20 %
    Odemykání dětského potenciálu
    Skladem (>3 ks)
    320 Kč
    Knižní zpracování kurzů a seminářů pro rodiče, děti a studenty, které vedou světově uznávaný kouč Jan Mühlfeit spolu s lektorkou Katkou Novotnou, vám pomůže pochopit, v čem vaše děti vynikají. Odhalíte, proč je důležité pomoct dětem objevit přirozené talenty a jak je můžete z pozice rodičů podpořit v rozvíjení jejich silných stránek, aby je začaly efektivně využívat. V životě, ve studiu a později i v práci.
    9788072615940
    Dobré vibrace, dobrý život
    299 Kč –15 %
    Dobré vibrace, dobrý život Mějte se rádi - dostanete ze sebe to nejlepší.Pro čtenáře básnířky Rupi Kaur a knih jako Tajemství a Zdroj
    Skladem (>3 ks)
    255 Kč
    Jak se naučit opravdu milovat sám sebe? Použitím síly pozitivity se stanete nejlepší verzí sebe samých a vytvoříte si život, který budete milovat. Vex King představuje spiritualitu pro novou generaci: moderní, soucitnou a filozofickou. Pro čtenáře Rupi Kauri a knih Tajemství a Zdroj.
    89097
    Je nás pět
    399 Kč –20 %
    Je nás pět
    Skladem (>3 ks)
    320 Kč
    Tormod Blystad s manželkou Siv a dětmi Alfem a Helenou vedou vcelku spokojený život na norském venkově. Jenže každé rodině k úplnosti něco schází. K Blystadovým tak nejprve přibude Střela, fena norského losího psa, která prázdné místo zacelí. Když ale beze stopy zmizí, Tormod je zdrcený a hledá útočiště ve své dílně. V hnětacím robotu smísí červený jíl s umělým hnojivem, a tím probudí k životu síly, jejichž působení bude mít nedozírné následky.
    9788076624214
    Když skočíš, já taky
    349 Kč –20 %
    Když skočíš, já taky
    Skladem (>3 ks)
    280 Kč
    Jsem zpěvačka. A herečka. A spisovatelka. A máma. Normálně zpívám všude možně. Dostávám za to peníze. Je to moje povolání. Když nezpívám, starám se o syna. Mám taky dvě dcery, ale o ty už se starat nemusím. A všechny tři moje děti jsou moje nejvíc. Nejvíc, co jsem v životě dokázala. Jinak jsem úplně normální, obyčejnej člověk, kterej je momentálně úplně vykolejenej. Učím se vysadit z pracovního tempa, zpomalit a přehodnocovat věci. Stejně jako vy.
    9788026721680
    Brrr!
    349 Kč –20 %
    Brrr!
    Skladem (>3 ks)
    280 Kč
    Máte rádi koupačku? Cože?? Ano, ale jenom v létě?! Nesmysl! Celý svět teď sviští na otužovací vlně. Zkuste plavat i v zimě a zaručujeme vám, že takové koupání se vám zaryje hluboko pod kůži a už se ho zkrátka nebudete chtít vzdát! Nastartujte svou dobrou náladu podle Skandinávského receptu na štěstí, začněte se otužovat!
    9788076830646
    Síla zvyku
    369 Kč –20 %
    Síla zvyku
    Skladem (>3 ks)
    296 Kč
    Proč se někteří lidé a firmy snaží o změnu roky, zatímco jiní se změní přes noc? Jak zvyky vznikají, proč vůbec existují a lze s nimi něco dělat? Jak ukazuje Charles Duhigg, poznáme-li, jak fungují, můžeme je snadno změnit a využít ve svůj prospěch, a zlepšit tak mnohé oblasti nejen našeho osobního a pracovního života, ale i fungování celé společnosti. Strhující vyprávění podložené nejnovějšími vědeckými poznatky a výzkumy přináší zcela nové chápání lidské povahy a jejího potenciálu ke změně.
    9788026510482
    Pro chvilku samoty
    299 Kč –20 %
    Pro chvilku samoty
    Skladem (>3 ks)
    240 Kč
    Kolotoč života mnohdy strhne každého z nás. Zapomínáme na to, co je pro nás nejdůležitější. A proto je tu tahle kniha! Každý obrázek a každá věta nám chtějí připomenout a naučit nás, jak si vytvořit lepší svět pro sebe i své blízké.
    9788076501461
    Ofélie podruhé
    499 Kč –15 %
    Ofélie podruhé Záchrana já dospívajících dívek
    Skladem (>3 ks)
    425 Kč
    Klasický text o výchově náctiletých dívek. Do českého prostředí přinášíme nové, revidované vydání připravené k 25 letům této již kultovní knihy na trhu. Některé nástrahy a problémy jsou nadčasové, zbylou třetinu knihy Mary Pipherová za pomoci jedné ze svých dcer aktualizovala pro 21. století. Must read pro rodiny, kde vyrůstají náctileté dívky.
    75065
    Rodina jako tým
    369 Kč –20 %
    Rodina jako tým
    Skladem (>3 ks)
    296 Kč
    Nejen firmy a sportovní kluby potřebují k úspěchu spokojené týmové hráče, smysluplnou misi a inspiraci. Skvělé týmy můžete budovat i se svými nejbližšími! Uznávaní lektoři Jan Mühlfeit a Kateřina Krůtová přinášejí ucelený pohled na nové způsoby vzdělávání, sebepoznání, práci s emocemi, komunikaci napříč generacemi a další rodinné aspekty. Vytvořte fungující rodinu, ve které je každý člen důležitý a z níž mohou děti získat základ pro celý život.
    9788072615872
    NLP pro každého
    299 Kč –20 %
    NLP pro každého
    Skladem (>3 ks)
    240 Kč
    Chcete probudit skutečný potenciál a změnit svůj život? Tato kniha vám pomocí jednoduchého příběhu ukáže, jak fungují metody neurolingvistického programování a jak je používat. Při čtení knihy se můžete i vy stát jedním z účastníků kurzu Dr. Bandlera. Kniha vám poskytne mocné nástroje, díky nimž se zbavíte fobií, depresí, špatných návyků či psychosomatických onemocnění. Buďte raději silní, šťastní a úspěšní!
    9788026510277
    Nech mě bejt
    299 Kč –20 %
    Nech mě bejt
    Skladem (>3 ks)
    240 Kč
    Deníček, který tě chápe. Co ti dělá radost a co tě naopak neskutečně prudí? Tomuhle deníčku se můžeš svěřit. Každá stránka má pro tebe pochopení, nehodnotí tě ani nesoudí. Žádný tlak, žádný stres, jen úplně bezpečný prostor. Vypiš se ze všeho, co v sobě nosíš. Stačí jen tužka a zhluboka se nadechnout... Je super, že když se naučíš ovládat svoje pocity, nebudou ovládat ony tebe!
    9788026435020
    Adamův návrat
    249 Kč –20 %
    Adamův návrat
    Vyprodáno
    200 Kč
    Detail
    Západní společnost má pro muže množství lákadel: peníze, moc, společenskou prestiž, vzdělání, sex – to vše vydává za sám cíl jeho existence. Přesto právě dnes je pro řadu mužů čím dál tím bolestnější nedostatek opravdového smyslu a pocit nenaplnění. Tradičním prostředkem sebenalezení, který se rozvinul u mnoha různých kultur, jsou iniciační rituály, rituály přechodu. Právě chybějící prvek iniciace považuje Rohr za jádro mnoha problémů dnešní společnosti.
    9788076011441
    Aktivní gerontologie
    390 Kč –20 %
    Aktivní gerontologie
    Skladem (>3 ks)
    312 Kč
    Kniha Aktivní gerontologie aneb Jak stárnout dobře je reakcí na aktuální situaci s cílem pomoci nejen odborníkům, ale i každému z nás porozumět komplexní problematice stárnutí a nalézt rovnováhu pro sebe i společnost. Cílem knihy je propojit teoretické poznatky a klinickou praxi, na jejichž základě bude možné vytvářet prostředí, kde budeme moci všichni stárnout dobře. Kniha vychází z doporučení Světové zdravotnické organizace a výsledků nejnovějších empirických studií.
    9788020454898
    Zobrazit všechny podobné produkty Předchozí produkt Další produkt

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole:

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole: