Mějte se ráda Vy na prvním místě
.png?627f89fc)
99% titulů skladem
.png?627f8bed)
Bezpečná platba
.png?627f8a71)
Doručení do 3 pracovních dnů

Garance vrácení peněz
.png?627f8985)
Možnost osobního odběru
Detailní popis produktu
- Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě?
- Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená?
- Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla?
- Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá?
- Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá?
Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím.
Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat:
- Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte.
- Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás.
- Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě.
- Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře.
- Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu.
- Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem.
- Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Šťastný život |
---|---|
Hmotnost: | 0.21 kg |
Autor: | Noakes Mel |
Formát: | 144×207 |
Počet stran: | 144 |
Datum vydání: | 6.8.2019 |
Vazba: | Brožovaná vazba |

349 Kč
–20 %
Život na uzdě
Skladem
(>3 ks)
280 Kč
Žijeme v éře paradoxů: zatímco společnost bohatne, my lidé nejsme šťastnější. Psychických problémů přibývá a mnozí z nás hledají úlevu tam, kde není. Co se to s námi vlastně děje? Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Mentální kouč Marian Jelínek v rozhovoru s novinářkou Renatou Červenkovou vysvětluje nečekané souvislosti a naznačuje, v čem se můžeme zlepšit či změnit, abychom byli spokojenější s vlastním životem.

299 Kč
–15 %
Zvládneš to... okamžité povzbuzení při smutku a obavách
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Souhrn nádherných ilustrací s hloubavými citáty a laskavými afirmacemi dodávají čtenáři odvahu k tomu, aby si byl vědom svých myšlenek a aby pečoval sám o sebe, ať vyznává jakýkoliv životní styl.

349 Kč
–15 %
Vzpomínky naší babičky
Skladem
(>3 ks)
297 Kč
Víte, kde se vaše babička narodila, co dělali její rodiče a podle koho ji pojmenovali? Čím chtěla být, když byla malá a jestli jí to šlo ve škole? A jaké to bylo, když se seznámila s dědečkem? Zavzpomínejte si společně s babičkou, najděte staré fotografie, recepty a jiné zapomenuté rodinné poklady, které jsou k nezaplacení!

249 Kč
–15 %
WC kniha hostů
Skladem
(>3 ks)
212 Kč
Víte, kde Da Vinci prvně načrtl Monu Lisu? Kde Einstein vymyslel teorii relativity? A kde Bedřich Smetana zaslechl první tóny Vltavy? Ne? My to také nevíme. Ale klidně to mohlo být tam, kam musíme občas my všichni…

199 Kč
–15 %
170 Kč
Maminka. Ať je vám pět nebo padesát, pořád to bude jeden z nejdůležitějších lidí ve vašem životě. Dejte jí vědět, že ji máte rádi. Tato krásná kniha jen čeká na vaše vyplnění. Přidejte fotografie, vlastní kresby, hezká slova a příběhy a vytvořte originální dárek. Ke Dni matek, k narozeninám, Vánocům nebo jen tak. Máme tě rádi, mami!

399 Kč
–15 %
Velká kniha meditačních technik Jednoduchá mindfulness cvičení pro každodenní problémy
Skladem
(>3 ks)
340 Kč
Hledáte skutečně komplexní a zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Objasní vám neobyčejný přínos meditací a všímavosti, provede vás jednotlivými technikami a ukáže vám, jak uplatnit všímavost ve vašem každodenním životě a při řešení problémů.

329 Kč
–15 %
Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit
Skladem
(>3 ks)
280 Kč
Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte prožívat bolestné životní události způsobem, který právě vám vyhovuje a dává smysl. Kniha vám pomůže vydat se po své vlastní cestě a plně prožít a přijmout své pocity hněvu, smutku, frustrace nebo úzkosti, i když to ostatním nemusí být příjemné.

249 Kč
–15 %
212 Kč
Rádi byste našli tu pravou, ale nevíte jak? Nebo ji už máte doma, ale nejste si jistí, zda si ji dokážete udržet? Jak rozdmýchávat a udržovat v ženě oheň? Jak v sobě skloubit mužného rytíře činu a zároveň citlivého naslouchajícího partnera? Je třeba ženu chápat, nebo ji stačí milovat? Jak překonat bariéry emancipace a probít se až k přirozené ženské podstatě vaší vyvolené? Jak přestat být věčným kamarádem a stát se namísto toho věhlasným lovcem ve svém revíru? S tím vším a ještě s mnoha dalšími radostmi i strastmi soužití s něžným pohlavím vám v této knize poradí zkušená autorka a komunikační trenérka. Na mnoha příkladech vám ukáže, jak můžete vylepšit své vztahy se ženami a co udělat pro to, aby byly spokojené. Odměnou vám budou úspěchy, jichž u žen dosáhnete!

269 Kč
–15 %
Ještě můžu vzlétnout Laskavý průvodce ženy středního věku
Skladem
(>3 ks)
229 Kč
Tato kniha vás podpoří při vstupu do nové životní etapy, která může být plná velkých příležitostí, radosti z práce na sobě, na vztazích, na tom, co nás těší a dává našemu životu smysl. Nemusíme spasit svět ani být dokonalé. Možná by stačilo být k sobě laskavější a zkusit plnit si své sny. Nikdy není pozdě vzlétnout!

199 Kč
–15 %
170 Kč
Tatínek. Ať je vám pět nebo padesát, pořád to bude jeden z nejdůležitějších lidí ve vašem životě. Dejte mu vědět, že ho máte rádi. Tato krásná kniha jen čeká na vaše vyplnění. Přidejte fotografie, vlastní kresby, hezká slova a příběhy a vytvořte originální dárek. Ke Dni otců, k narozeninám, Vánocům nebo jen tak. Máme tě rádi, tati!

259 Kč
–15 %
Žít sama a užít si to Stylový průvodce samostatné ženy
Skladem
(>3 ks)
221 Kč
Legrační, chvílemi ostrovtipný, chvílemi stylotvorný průvodce životem single ženy. I když poprvé vyšel už v roce 1936, kdy se redaktorka časopisu Vogue rozhodla podělit o své životní zkušenosti se čtenářkami, za uplynulá desetiletí neztratil nic na aktuálnosti, naopak je možná ještě zábavnější, než kdy dřív.

269 Kč
–15 %
Uživatelská příručka k vaší mysli Nevěřte všemu, co si myslíte
Skladem
(>3 ks)
229 Kč
Tato kniha je jako mapa, která vás provede pozoruhodnými zákoutími lidské mysli. Zjistíte, jak mysl funguje, jak nepodléhat svým myšlenkám a pocitům, které vás blokují, či jak převzít kontrolu nad svou myslí i životem.

339 Kč
–15 %
289 Kč
Máte někdy pocit zklamání ze života a myslíte si, že byste mohli být šťastnější? Ať je váš příběh jakýkoliv, věřte, že můžete být šťastnější, než jste právě teď. Musíte si jen uvědomit, že jste to často vy, kdo si nevědomky komplikuje cestu ke štěstí.

299 Kč
–15 %
Tajemství krásy Korejek Kroky pro zdravou a zářivou pleť
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Zdravou a zářivou pleť můžeš mít i ty! Zjisti, jak na to jdou Korejky.

249 Kč
–15 %
15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní
Skladem
(>3 ks)
212 Kč
Tato inspirující a citlivě napsaná kniha vám dovolí vzdát se navyklých myšlenkových zlozvyků a dosáhnout opravdového štěstí a života svých snů. Nechte za sebou minulost a vydejte se hledat vlastní pravdu. Přestanete se bát změn, získáte sebevědomí a pocítíte hlubokou lásku k životu.

199 Kč
–15 %
Zábavná kniha o lékařích
Skladem
(>3 ks)
170 Kč
Proč trávíte v čekárnách hodiny a hodiny, i když jste objednaní na přesný čas? Proč se lékaři ze všech sil snaží, abyste nepochopili ani ten nejmenší detail ze své diagnózy? Příjemně nekorektní zábava pro všechny pacienty, kteří přežili lékařskou péči. Zkraťte si dlouhou chvíli v čekárně u doktora!
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář