Jak si zjednodušit a zpomalit život
.png?627f89fc)
99% titulů skladem
.png?627f8bed)
Bezpečná platba
.png?627f8a71)
Doručení do 3 pracovních dnů

Garance vrácení peněz
.png?627f8985)
Možnost osobního odběru
Detailní popis produktu
Rádi byste žili méně hektický a zároveň naplněný život?Přátelská a poutavě napsaná knížka vám s tím pomůže. Ukáže vám, jak si snadno a příjemně zjednodušit a zpomalit život a zaměřovat se na věci, které jsou pro vás důležité.
Poznáte pět jednoduchých, ale účinných cvičení, která vám pomohou celkově zklidnit vypjaté dny. Dozvíte se, jak změnit rytmus svého dne tak, aby lépe vyhovoval vašim potřebám a namísto stresu se stal zdrojem pohody a radosti. Autorka vám také ukáže, jak se namísto urputné snahy o rovnováhu pracovního a osobního života raději přizpůsobovat aktuální situaci a vyvažovat denní aktivity podle toho, co se ve vašem životě právě odehrává.
Motivující a inspirující knížka je určena všem, kdo chtějí změnit svůj život a přestat žít jako na dostizích.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Šťastný život |
---|---|
Hmotnost: | 0.15 kg |
Autor: | McAlary Brooke |
Autor: | McAlary Brooke |
Formát: | 137×205 |
Počet stran: | 112 |
Datum vydání: | 31.7.2017 |
Vazba: | Brožovaná vazba |

299 Kč
–15 %
Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty Cesta k odolnější a vyrovnanější mysli
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Objevte průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii, který vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres. Poznejte unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek.

BESTSELLER
299 Kč
–15 %
Maminko, nekřič! Jak zkrotit emoce a porozumět dětem
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Jako matka reagujete často jinak, než byste chtěla. S pomocí této knihy se naučíte zacházet se svými emocemi, vypořádat se s hněvem a impulzivností, rozpoznat automatické vzorce ve svém chování a dívat se na situace očima svého dítěte.

269 Kč
–15 %
229 Kč
Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody světa, ve kterém zdánlivě platí zákon silnějšího. Stačí, když si dodáte odvahu. Tato knížka vám ji dodá a ukáže vám cestu, jak svou stydlivost překonat a dosahovat v životě čím dál odvážnějších cílů.

249 Kč
–15 %
Já a ty Náš příběh
Skladem
(>3 ks)
212 Kč
Každý vztah má různé fáze. Ať už jde o první okouzlení a zamilovanost, nebo jste spolu třeba deset let, tahle knížka je určená právě pro vás. Pomůže vám připomenout si zlomové okamžiky vašeho vztahu i spoustu společných zážitků, ujasnit si, kam byste se chtěli ubírat dál i jak dobře se znáte, a zjistit o sobě i to, co jste dosud netušili.

299 Kč
–15 %
255 Kč
V knize naleznete praktické tipy, cenné rady a techniky, díky nimž se naučíte zvládat výzvy spojené s citlivostí, stanete se silnějšími a zároveň si v životě udržíte soucit a empatii. Zjistíte, jak s citlivostí co nejlépe zacházet v partnerských vztazích, pracovních kolektivech i při výchově dětí.

329 Kč
–15 %
Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit
Skladem
(>3 ks)
280 Kč
Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte prožívat bolestné životní události způsobem, který právě vám vyhovuje a dává smysl. Kniha vám pomůže vydat se po své vlastní cestě a plně prožít a přijmout své pocity hněvu, smutku, frustrace nebo úzkosti, i když to ostatním nemusí být příjemné.

279 Kč
–15 %
Deník pro vysoce citlivé lidi
Skladem
(>3 ks)
238 Kč
Okouzlující deník vám usnadní cestu k sebepoznání a potěší vaše smysly. Naučíte se pečovat o sebe a rozvíjet dary senzitivity, intuice, tvořivosti a soucitu. Objevíte účinné nástroje, jež vás zbaví stresu a přejatých negativních emocí. Poznejte dar vysoké citlivosti a staňte se silnějším člověkem.

299 Kč
–15 %
Zvládneš to... okamžité povzbuzení při smutku a obavách
Skladem
(>3 ks)
255 Kč
Souhrn nádherných ilustrací s hloubavými citáty a laskavými afirmacemi dodávají čtenáři odvahu k tomu, aby si byl vědom svých myšlenek a aby pečoval sám o sebe, ať vyznává jakýkoliv životní styl.

339 Kč
–15 %
Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi
Skladem
(>3 ks)
289 Kč
Toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život. Seznamte se s dovednostmi, které vám pomohou rozpoznat a zastavit manipulační taktiky. Objevte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy toxických lidí: emočními upíry, narcisty, sociopaty a psychopaty.

269 Kč
–15 %
Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie
Skladem
(>3 ks)
229 Kč
Bojujete s pocity úzkosti, záchvaty paniky nebo třeba agorafobií? Máte strach z odmítnutí či selhání? Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Uznávaná psycholožka vám v této knize krok za krokem pomůže vašim strachům porozumět a zvládnout je.

349 Kč
–15 %
Vzpomínky mojí maminky
Skladem
(>3 ks)
297 Kč
Víte, kde vaše maminka bydlela jako malá a jestli měla domácího mazlíčka? Jakou měla ve škole přezdívku? Učila se dobře? Jak se seznámila s tátou a jaká byla jejich svatba? Zavzpomínejte si společně s maminkou, najděte staré fotografie, recepty a jiné zapomenuté rodinné poklady, které jsou k nezaplacení!

199 Kč
–15 %
170 Kč
Babička. Jediná osoba, která má na nás vždycky čas, vyslechne nás, můžeme jí důvěřovat a přitulit se k ní. Poděkujte jí touto krásnou knížkou. Dopište do knihy společné zážitky a vzpomínky, poděkujte za báječná jídla, nalepte zábavné fotografie a dokreslete obrázky. Uvidíte, jak moc ji potěší!

369 Kč
–15 %
314 Kč
Ať si to muž uvědomuje, nebo ne, jeho vztah s matkou představuje výchozí model pro všechny další vztahy v jeho životě. Někdy je to jasné na první pohled (zkuste se zeptat jeho manželky), někdy to ale vyjde najevo až při hlubším zkoumání.

289 Kč
–15 %
246 Kč
Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum. Jednoduše, ale nezkresleně vykládá témata, jež jsou klíčová pro každého, kdo se rozhodne nenáhodně a cíleně pohybovat životem. Na většině dvoustran najdete vpravo obrazovou tabuli a vlevo stručný text, který s tabulí souvisí. Díky autorově dlouhodobé praxi obsahuje kniha i řadu názorných příkladů. Třeba kapitolami věnovanými managementu času nás provází pan Sebeřízek, který se rozhodl vzít život do vlastních rukou. Třetí vydání úspěšné publikace je přehledněji uspořádáno a doplněno o nové poznatky a zkušenosti. Obsahuje šest nových tabulí, věnovaných kontextu sebezvládání - úspěchu, vitalitě a biologickému a společenskému rámci lidského života.

249 Kč
–15 %
Citliví, a přesto šťastní Příručka přežití pro citlivé lidi
Skladem
(>3 ks)
212 Kč
Tato kniha se stane vaším každodenním průvodcem životem se všemi jeho nástrahami a výzvami. Osvojíte si účinnou formu péče o sebe, abyste mohli žít šťastný a naplněný život.

349 Kč
–15 %
Jak k nám tělo promlouvá Nemoc jako vzkaz duše
Skladem
(>3 ks)
297 Kč
Jak ovlivňuje stav duše naše tělo? Co nám tělo říká prostřednictvím bolesti hlavy nebo zad, infekcemi a dalšími potížemi? Proč se cítíte nemocní, i když lékařské vyšetření žádnou nemoc neodhalilo? Proč se vám stále vrací zdravotní problémy, i když žijete zdravě? Objevte tajemství psychosomatiky!
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář