Box Základy techniky a tréninku

Neohodnoceno

Značka: Grada

189 Kč –15 %

189 Kč –15 % 161 Kč

Skladem (>3 ks)

Možnosti doručení

Přehledný manuál pro začínající a kondiční boxery je zaměřen především na popis základních úderů a jejich nácvik. Informace jsou řazeny tak, aby čtenář rychle nalez vše potřebné. Publikace je doplněna krátkými příběhy – zkušenostmi našich předních amatérských a profesionálních boxerů a trenérů.

Detailní informace

99% titulů skladem

Bezpečná platba

Doručení do 3 pracovních dnů

Garance vrácení peněz

Možnost osobního odběru

Detailní popis produktu

Populárně-naučným stylem napsaná kniha věnující se boxu je jedinečnou publikací na trhu s touto literaturou. Je koncipována především pro začínající boxery, trenéry a kondiční sportovce, kteří v ní naleznou metodiku vedení úderů a nácviku boje včetně popisu častých chyb, a to vše ilustrované velkým množstvím fotografií. V kapitole Kompenzační cvičení se čtenáři seznámí s konkrétními protahovacími a uvolňovacími cviky, které jim pomohou s odstraněním svalových dysbalancí. Autor nezapomíná ani na psychologickou přípravu, která se zabývá osobností sportovce, jeho temperamentem, charakterem, schopnostmi, motivací a emocemi, což mu může pomoci ke zlepšení psychiky i samotného sportovního výkonu. Publikace mimo jiné čtenáře seznamuje s charakteristikou boxu, průběhem tréninku, informuje o vhodném sportovním oděvu, ochranných pomůckách, krátce se zmiňuje též o boxerské historii a je doplněna rozhovory s našimi předními boxery a také podrobnou boxerskou terminologií.

Doplňkové parametry

Kategorie:	Sport
Hmotnost:	0.19 kg
Autor:	Gabriel Martin
Formát:	144×207
Počet stran:	128
Datum vydání:	30.8.2016
Vazba:	Brožovaná vazba

339 Kč –15 %

Zákulisí filmu očima kaskadéra techniky, triky, příběhy

Skladem (>3 ks)

289 Kč

Jediná kniha na trhu, která si troufá odhalit a podrobně vysvětlit kaskadérské techniky a finty. Autor Rudolf Bok je kromě účasti v mnoha zahraničních filmových produkcí také zapsán v Guinnessově knize rekordů – je dodnes držitelem světového rekordu za tento svůj 58,28 metrů dlouhý skok.

96086

219 Kč –15 %

Pohyb s říkadly pro nejmenší Pro děti od 6 týdnů do 5 let

Skladem (>3 ks)

187 Kč

Již v prenatálním období můžeme u dětí pozorovat pohybové aktivity, které se po narození dále rozvíjejí. Přinášíme vám proto knihu plnou námětů, říkanek a praktických ukázek, jak vést své ratolesti zajímavou formou k pohybu již od útlého věku. Ptáte se, jaký mají říkanky vliv na rozvoj pohybových vlastností? Význam říkanek není pouze v tom, že je s nimi cvičení pro děti veselejší, ale i ve velkém vlivu na psychický vývoj dítěte. Děti se díky nim učí snáze mluvit a osvojí si rytmus řeči, který je tak potřebný pro získávání školních dovedností, zejména psaní a čtení. Doufáme, že se vám říkanky budou líbit a přejeme vám mnoho úspěchů při cvičení s vašimi dětmi.

26018

199 Kč –15 %

Tréninkový deník Druhé vydání

Skladem (>3 ks)

170 Kč

Sportujte s rozmyslem a plánovaně!Tento tréninkový deník vám umožní přehledně a systematicky plánovat a vyhodnocovat sportovní přípravu.

69004

289 Kč –15 %

Powerjóga Nová cesta

Skladem (>3 ks)

246 Kč

Powerjóga, relaxace, řízené dýchání, způsoby detoxikace organismu a vhodná strava jsou prostředky, které po začlenění do každodenního programu pomohou všem zájemcům ke zdraví a pohodě. Vydejte se na cestu sebepoznávání a odpovědnosti vůči sobě samým.

69007

399 Kč –15 %

Sestry Machatovy

Skladem (>3 ks)

340 Kč

Kdo jsou sestry Machatovy? Slavná dvojčata, která mají za sebou úspěšnou sportovní kariéru moderních gymnastek a k tomu ještě druhou, neméně zajímavou kariéru baletní. I dnes, kdy překročily osmdesátku, se dívají na svět se stejným úsměvem jako dřív. Čím to asi je?

96069

599 Kč –15 %

Velká kniha posilování Druhé, přepracované a rozšířené vydání

Skladem (>3 ks)

510 Kč

Přepracované vydání bestselleru, určeného výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům, kulturistům a silovým trojbojařům, je doplněno o trénink pro spalování tuků, doporučení vhodné stravy v závislosti na cíli tréninku a rozšířeno o 150 nových posilovacích cviků.

69032

349 Kč –15 %

Sportovní talent komplexní přístup

Skladem (>3 ks)

297 Kč

Co je to sportovní talent? Je člověku vrozený, nebo se v průběhu jeho života vyvíjí? Jak jej můžeme rozpoznat a jakým způsobem rozvíjet? Odpovědi na otázky, nad kterými se zamýšlí nejeden rodič či trenér, hledá sportovní psycholog Michal Vičar.

96062

229 Kč –15 %

Sportovní trénink

Skladem (>3 ks)

195 Kč

Sport je bezpochyby jedním z fenoménů naší doby. Obdivujeme výkony špičkových sportovců na olympijských hrách a světových šampionátech, organizace významných mezinárodních soutěží se stává "politikemm", které "hýbee" celou společností. Sport se stal významnou součástí zdravého způsobu života velkého množství obyvatel, příjemnou a užitečnou náplní volného času.V této publikaci se čtenáři seznámí se základy sportovního tréninku, s jeho teoretickými východisky i s praktickou realizací vlastní tréninkové činnosti, najdou zde informace o zvyšování výkonnosti a poznatky z různých vědních oborů, jako jsou například fyziologie, psychologie, biomechanika apod. Kniha je určena širší trenérské veřejnosti, trenérům různých kvalifikačních úrovní, studentům tělovýchovných oborů a dalším zájemcům z řad odborné veřejnosti. Měla by sloužit jako úvod do jejich celoživotního studia této velmi rozsáhlé, ale ve svých důsledcích nádherné vědy.

6294

89 Kč –15 %

Tréninkový deník mladého sportovce Druhé vydání

Skladem (>3 ks)

76 Kč

Tréninkový deník je průvodcem sportovní přípravy každého úspěšného sportovce. Pravidelné vedení tréninkových záznamů, výsledků závodů a soutěží není samoúčelné a pro mladé sportovce by se mělo stát nedílnou součástí přípravy.

6434

199 Kč –15 %

Squash Jak hrát v bodě G

Skladem (>3 ks)

170 Kč

Tony Griffin, Novozélanďan žijící ve Španělsku a bývalý trenér španělské squashové reprezentace, nabízí čtenářům osobní pohled na principy squashe, který vychází z jeho konceptu takzvaného „bodu G“, tedy ideálního místa pro odehrání úderu.

69042

349 Kč –15 %

Bible dřepu Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu

Skladem (>3 ks)

297 Kč

Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let.

96093

229 Kč –15 %

Běhej a hubni Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Skladem (>3 ks)

195 Kč

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání i dalších sportovních aktivit a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.

69041

449 Kč –15 %

Zrozeni k chůzi Proč a jak chodíme po dvou

Skladem (>3 ks)

382 Kč

Schopnost chodit vzpřímeně na dvou nohách je jednou z hlavních vlastností, která nás odlišuje jako člověka, a přesto důvody jejího vývoje zůstávají mezi vědci tajemstvím. V knize Zrozeni k chůzi autor James Earls zkoumá záhadu evoluce chůze tím, že popisuje složité mechanismy, které nám umožňují efektivní chůzi po dvou nohách.

96079

349 Kč –15 %

Jóga světla

Skladem (>3 ks)

297 Kč

Objevte pravou podstatu jógy a skrze ni i zdravější a moudřejší způsob života. Kniha shrnuje tradiční jógové techniky a obohacuje je o aktivaci světelných trojúhelníků prostřednictvím určitých jógových pozic, ásan. Naučíte se aktivovat energetické linie mezi čakrami a přejdete do nové dimenze bytí.

89005

199 Kč –15 %

Inline bruslení

Skladem (>3 ks)

170 Kč

Pojď se seznámit se správnou technikou jízdy na inlinech, kterou ti přiblíží a na fotografiích i videích předvede ambasador K2 Ondřej Thor.

96071

Zobrazit všechny podobné produkty

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat hodnocení

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář

Přihlášení k vašemu účtu

Box Základy techniky a tréninku

Detailní popis produktu

Doplňkové parametry