Barefoot: žij naboso! Vše o chůzi naboso a v barefoot obuvi

Neohodnoceno

229 Kč –14 %

229 Kč –14 % 197 Kč

Skladem (>3 ks)

Možnosti doručení

Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha?

Detailní informace

99% titulů skladem

Bezpečná platba

Doručení do 3 pracovních dnů

Garance vrácení peněz

Možnost osobního odběru

Detailní popis produktu

Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie.

Kniha obsahuje:
* tipy na výběr vhodné obuvi:
– první botičky
– dětské boty
– dospělí
– speciální boty: běh, pohorky
– ve stáří
* výhody a rizika bosé chůze
* cvičení na stimulaci chodidel
* cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky
* základy tejpování
* ortopedické vložky – ano nebo ne?
* rady pro přechod na barefoot obouvání

Doplňkové parametry

Kategorie:	Osobní rozvoj
Hmotnost:	0.24 kg
Autor:	Pytlová Lucie
Autor:	Pytlová Lucie
Formát:	144×207
Počet stran:	144
Datum vydání:	18.3.2020
Vazba:	Brožovaná vazba s klopami
Jazyk:	CZ

349 Kč –15 %

První dojem

Skladem (>3 ks)

297 Kč

První dojem rozhoduje o vašem úspěchu či neúspěchu. Vzniká během pár vteřin při seznamování a ovlivňuje, co si o vás lidé pomyslí. Zkušená dvojice lektorů vám vysvětlí pravidla etikety, komunikace i vystupování, a hlavně vás naučí, jak být sami sebou. Jan Čenský vás seznámí s řečí těla, jež často řekne víc, než byste si přáli. S Lenkou Bernardes se naučíte pracovat se svým charisma a pochopíte jednoduché principy práce se svým šatníkem.

9788026508113

349 Kč –15 %

Mindfulness: Co vám ještě neřekli?

Skladem (>3 ks)

297 Kč

Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které vnímáme v přítomném okamžiku. Přestože je v posledních letech populární, téměř se nemluví o mnoha jejích aspektech. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí, zvládání překážek v průběhu výcviku, souvislost s osobní integritou a etikou, role ve firemních programech, využití v mentálním koučinku či vztah ke spirituálním tradicím.

9788076507098

269 Kč –15 %

Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Skladem (>3 ks)

229 Kč

Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát.

9788076010048

349 Kč –15 %

Mluv jako TED

Skladem (>3 ks)

297 Kč

Chcete, aby vás ostatní poslouchali? Abyste zaujali, musíte své nápady umět prodat. To je dovednost, která otevírá bránu ke splnění vašich snů. Dobře formulované a podané myšlenky mohou změnit svět. Tato kniha odhaluje techniky nejlepších TED speakerů z celého světa. Učte se od těch nejlepších! I vy to můžete dokázat.

9788026508885

299 Kč –15 %

Šlehačková oblaka (audiokniha)

Skladem (>3 ks)

255 Kč

Měla kupu snů a bezhlavě se za nimi vrhla až na sever. Tereza vypráví svůj životní příběh s retrospektivou do dětství, které bylo kouzelné a zároveň plné dřiny. Propocené vzpomínky na tréninky gymnastiky se mísí s vůní šeříkové zahrady starého domu na Ořechovce, ve kterém vyrůstala. V Norsku prožívá svou pohádku, ale i hořké chvíle odloučení od rodiny, ztrátu nejbližšího člověka a momenty, kdy musí začít svůj život zase a znovu téměř od nuly.

8594050428591

249 Kč –15 %

Žádný sex a žádný spánek

Skladem (>3 ks)

212 Kč

Populární irský sloupkař Pat Fitzpatrick přichází ve své knize s pár dobrými tipy, jak přežít v roli novopečeného otce. Popisuje v ní úplně všechno – od shánění kočárku, záludností porodního oddělení, vybírání jmen a chození na nočník až po výběr správné školy, formy trestů a snahu vycházet s příbuznými z manželčiny strany. Kniha si omotá kolem prstu nejen tatínky, ale i maminky, které chtějí vědět, co se jejich muži doopravdy honí hlavou.

9788075973801

299 Kč –15 %

Zázračný úklid v životě

Skladem (>3 ks)

255 Kč

Zůstanete někdy trčet v práci – nebo vytuhnete na gauči – byť byste vlastně nejradši (taky jednou) vypadli ven, (konečně) zašli do posilky nebo se pustili do projektu, který „jednou“ zrealizujete? A jéje. Ale nevěšte hlavu, jedeme v tom všichni. A dá se s tím něco dělat! Kniha Zázračný úklid v životě vás naučí, jak si to zařídit, abyste zvládli udělat, co potřebujete, a nehráblo vám u toho.

9788026508052

299 Kč –15 %

Pro chvilku samoty

Skladem (>3 ks)

255 Kč

Kolotoč života mnohdy strhne každého z nás. Zapomínáme na to, co je pro nás nejdůležitější. A proto je tu tahle kniha! Každý obrázek a každá věta nám chtějí připomenout a naučit nás, jak si vytvořit lepší svět pro sebe i své blízké.

9788076501461

299 Kč –15 %

Koktejl štěstí

Skladem (>3 ks)

255 Kč

Lidé většinou celý život jen sní, ale nikdy svá přání nedotáhnou do konce. Přitom je to snadné. Jak začít? Co udělat a co naopak nedělat? Populární česká moderátorka a motivační koučka vám prozradí, jak se stát barmanem svého života a namíchat si koktejl, který vám bude opravdu chutnat. Spolu s ní se o svůj recept na štěstí podělí i řada známých osobností – Dagmar Pecková, Dana Batulková, Jarmila Klímová nebo Radkin Honzák.

9788026507628

299 Kč –15 %

Ajurvédská masáž hlavy pro začátečníky

Skladem (>3 ks)

255 Kč

Knížka s návodnými barevnými ilustracemi a přehledným uspořádáním podává snadný návod na ajurvédskou masáž hlavy a představuje účinnou a jednoduchou formu péče o sebe sama pro novou generaci vyznavačů wellness. Uvádí principy dóš, čaker a marma bodů, stejně jako různé tahy používané při masáži. Popisuje i osm masážních postupů zaměřených na konkrétní cíle. Je to průvodce pro začátečníky k dosažení skutečné krásy, oživení a pro úlevu od stresu prostřednictvím východní masážní techniky, kterou zvládne každý.

9788020457370

349 Kč –15 %

101 výtvarných projektů s AMOSem

Skladem (>3 ks)

297 Kč

Výběr 101 nejzajímavějších kreativních nápadů z oblíbeného českého výtvarného časopisu AMOS, které spojuje aktuální téma recyklace. Prostřednictvím této knihy zjistíte, že z recyklovaného materiálu (papír, přírodniny, plast, kov, sklo, keramika, textil, kůže) lze vyrobit předměty nejen užitečné, ale i zajímavé a esteticky hodnotné. Můžete se zde inspirovat k tvorbě elegantních dekorací, roztomilých hraček, úžasných módních doplňků, nepostradatelných praktických pomocníků či nástrojů stylového stolování.

9788026424987

399 Kč –15 %

Deník farářky

Skladem (>3 ks)

340 Kč

Boží cesty jsou nevyzpytatelné a nekonvenční farářka Martina Viktorie Kopecká o tom ví své. Valnou většinu jejího života se nezdálo, že bude aspirovat na službu v církvi – a přesto je dnes výraznou postavou Církve československé husitské. Jak vypadá život moderní farářky? To se dozvíte v jejích zápiscích, které se odvíjejí v rytmu církevního roku a nabízejí neopakovatelný vhled do zážitků ženy-kněze: od bohoslužeb až po setkání s papežem Františkem.

9788020457622

249 Kč –15 %

Běž dál

Skladem (>3 ks)

212 Kč

Účtování obyčejného muže s neobyčejným sportem – běháním maratonu. Je to příběh obyčejného chlápka, který si vypěstuje závislost na maratonech, a podává svědectví o vzletech i pádech, o motivaci, která vás dovolí pokračovat, i k dyž tělo vypovídá službu, a snaží se zodpovědět základní otázku „proč to děláš?“ Toto je nádherná, upřímná zpoveď o přeměně maratonského začátečníka v člověka na maratonech závislého.

9788020432988

299 Kč –15 %

Připravte děti na život

Skladem (>3 ks)

255 Kč

Tato kniha vás originálním způsobem seznámí s tím, jak v dětech rozvíjet tzv. soft skills, tedy základní dovednosti, které jsou potřebné pro spokojený život. Je postavena na koučovacím a sebekoučovacím principu, a proto má velký význam pro rozvoj dětí i dospělých. Je plná praktických nápadů, tipů a původních technik, které lze pro rozvoj soft skills snadno použít. Reflektuje současnou online dobu a akcentuje nutnost dlouhodobé psychické odolnosti a efektivní mezilidské komunikace.

9788026510130

399 Kč –15 %

Bylinkopedie v kuchyni

Skladem (>3 ks)

340 Kč

Další kniha, napsaná autory úspěšných blogů Bylinkopedie.cz a Sazenicka.cz, tentokrát ryze praktická, plná receptů a návodů. Ukazuje, jak všestranné bylinky jsou a co všechno s nimi můžeme dokázat. Naleznete zde zajímavé uplatnění bylinek při přípravě pokrmů, ale také mnoho tipů pro přírodní léčbu či návody na výrobu kosmetických přípravků a dekorativních předmětů. Kniha tedy bude vaším užitečným průvodcem ať už při vaření, smysluplném naplnění volného času nebo rádcem v případě nemoci.

9788026442219

289 Kč –15 %

V!VA

Skladem (>3 ks)

246 Kč

Cieľom tejto knihy je motivovať ľudí - hlavne ak prechádzajú zložitejším obdobím v živote. Katarína Gáborová, psychológ a životný kouč, s vlastnou praxou v Haagu, pracuje s luďmi, ktorí si chcú zlepšiť svoj život. Napísala túto knihu ako odpoveď na potreby svojich klientov. Informácie a inšpirácie sú prehľadne zhrnuté, ľahko prístupné a tvoria súčasť terapie "na doma". Prostredníctvom knihy poskytuje psychologické návrhy a koncepty na riešenie situácií a motivuje čitateľa k nájdeniu svojho "najlepšieho ja".

9788020443458

Zobrazit všechny podobné produkty

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat hodnocení

Přihlášení k vašemu účtu

Barefoot: žij naboso! Vše o chůzi naboso a v barefoot obuvi

Detailní popis produktu

Doplňkové parametry