101 pravidel, jak zastavit úzkost Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít

Neohodnoceno

Značka: Grada

319 Kč –14 %

319 Kč –14 % 275 Kč

Skladem (>3 ks)

Možnosti doručení

V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili od úzkosti, obav a strachu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu.

Detailní informace

99% titulů skladem

Bezpečná platba

Doručení do 3 pracovních dnů

Garance vrácení peněz

Možnost osobního odběru

Detailní popis produktu

Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy?
Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích?
Máte strach z budoucnosti?
Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti?
Cítíte se bez energie?

Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje.

V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují.

Zastavte úzkost jednou provždy!

Doplňkové parametry

Kategorie:	Šťastný život
Hmotnost:	0.34 kg
Autor:	Peterson Tanya J.
Autor:	Peterson J. Tanya
Formát:	160×230
Počet stran:	216
Datum vydání:	10.11.2020
Vazba:	Brožovaná vazba
Jazyk:	CZ

349 Kč –14 %

Vzpomínky naší babičky

Skladem (>3 ks)

301 Kč

Víte, kde se vaše babička narodila, co dělali její rodiče a podle koho ji pojmenovali? Čím chtěla být, když byla malá a jestli jí to šlo ve škole? A jaké to bylo, když se seznámila s dědečkem? Zavzpomínejte si společně s babičkou, najděte staré fotografie, recepty a jiné zapomenuté rodinné poklady, které jsou k nezaplacení!

79048

119 Kč –13 %

Žena 50+ Co už nemusí řešit

Skladem (>3 ks)

103 Kč

Padesátiny? Žádná tragédie… Obdarujte svoji kamarádku, kolegyni, maminku, tetičku či sestru tím nejlepším dárkem, který ji určitě potěší. Konečně se dozví, že se už nemusí omezovat, věřit reklamám na přípravky proti stárnutí, nosit bikiny, flirtovat, stát v autobuse nebo dbát na štíhlou linii. Humorný text a vtipné ilustrace ji zaručeně pobaví!

3679

219 Kč –14 %

Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli Jak meditovat kdykoliv a kdekoliv

Skladem (>3 ks)

189 Kč

Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena přesně vám. Najdete v ní mnoho rychlých meditativních cvičení, od půlminutových až po pětiminutové, které vám pomohou významně omezit pocit stresu, zlepšit vaše zdraví a získat více energie. Tato meditativní cvičení jsou snadno naučitelná a velmi efektivní. Můžete díky nim meditovat kdykoliv a kdekoliv - během chůze, jídla, práce, při čekání, cestování či dýchání... Pomohou vám žít "tady a teďď" a více si užívat života. Autor, který je nejuznávanějším australským učitelem meditace, tato cvičení už naučil tisíce lidí, kteří by nikdy neměli čas či trpělivost pro delší meditace.

3875

299 Kč –14 %

Jak vystoupit z vlastního stínu Najděte v sobě sílu

Skladem (>3 ks)

258 Kč

S pomocí tohoto malého průvodce můžete posílit svou vlastní schopnost snášet tíhu a nástrahy života s radostí a spokojeností. Autorka se zamýšlí nad našimi vnitřními stíny, které na pohled zvenčí zůstávají skryty, přesto však ovlivňují naše vnímání světa i jednání. Vydejte se za poznáním do neznámého světa – do tajných zákoutí vašeho vlastního já.

39661

339 Kč –14 %

Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi

Skladem (>3 ks)

292 Kč

Toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život. Seznamte se s dovednostmi, které vám pomohou rozpoznat a zastavit manipulační taktiky. Objevte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy toxických lidí: emočními upíry, narcisty, sociopaty a psychopaty.

39634

349 Kč –14 %

365 tipů pro vysoce citlivé lidi Jak se cítit dobře po celý rok

Skladem (>3 ks)

301 Kč

Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Pro každý nový den v ní najdete originální inspiraci, jak si poradit se stresem a zahlcením smyslů, postupy, jak převzít kontrolu nad emocemi a zklidnit se, sebepečující meditace a mnoho dalšího.

30102

399 Kč –14 %

Nenechte se vytočit Spolehlivý způsob, jak zůstat v klidu v jakékoli situaci

Předprodej (>3 ks)

344 Kč

Kniha vám nabízí komplexní pohled na základní emocionální, fyzické a duchovní příčiny hněvu a pomocí jednoduchých a praktických nástrojů vám ukáže, jak hněv uhasit dříve, než k němu vůbec dojde.

39654

249 Kč –14 %

Citliví, a přesto šťastní Příručka přežití pro citlivé lidi

Skladem (>3 ks)

215 Kč

Tato kniha se stane vaším každodenním průvodcem životem se všemi jeho nástrahami a výzvami. Osvojíte si účinnou formu péče o sebe, abyste mohli žít šťastný a naplněný život.

39587

269 Kč –14 %

Buďte laskavější sami k sobě Staňte se svým nejlepším přítelem

Skladem (>3 ks)

232 Kč

Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Poznejte techniky, díky nimž si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi a smířit se s problémy, které nelze vyřešit.

30072

119 Kč –13 %

Žena 30+ Co už nemusí řešit

Skladem (>3 ks)

103 Kč

Slaví vaše kamarádka, kolegyně, sestra či dcera třicátiny? Tato knížka je tím nejlepším dárkem, který ji určitě potěší. Konečně se dozví, že už nemusí chodit do solárka, běhat maraton, učit se vařit nebo čekat na velkou lásku. Může také přestat snít o profesi letušky nebo korunce královny krásy. Humorný text a vtipné ilustrace ji zaručeně pobaví!

3678

199 Kč –14 %

Mějte se ráda Vy na prvním místě

Skladem (>3 ks)

172 Kč

Tato kniha vás zachrání z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí. Je plná rad a tipů, které vám nejspíš budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Dovolte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda!

39572

339 Kč –14 %

Desetkrát šťastnější Praktický průvodce hledáním radosti každý den

Skladem (>3 ks)

292 Kč

Máte někdy pocit zklamání ze života a myslíte si, že byste mohli být šťastnější? Ať je váš příběh jakýkoliv, věřte, že můžete být šťastnější, než jste právě teď. Musíte si jen uvědomit, že jste to často vy, kdo si nevědomky komplikuje cestu ke štěstí.

39612

329 Kč –14 %

Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit

Předprodej (>3 ks)

283 Kč

Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte prožívat bolestné životní události způsobem, který právě vám vyhovuje a dává smysl. Kniha vám pomůže vydat se po své vlastní cestě a plně prožít a přijmout své pocity hněvu, smutku, frustrace nebo úzkosti, i když to ostatním nemusí být příjemné.

39646

399 Kč –14 %

Velká kniha meditačních technik Jednoduchá mindfulness cvičení pro každodenní problémy

Skladem (>3 ks)

344 Kč

Hledáte skutečně komplexní a zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Objasní vám neobyčejný přínos meditací a všímavosti, provede vás jednotlivými technikami a ukáže vám, jak uplatnit všímavost ve vašem každodenním životě a při řešení problémů.

3940

Zobrazit všechny podobné produkty

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat hodnocení

Přihlášení k vašemu účtu

101 pravidel, jak zastavit úzkost Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít

Detailní popis produktu

Doplňkové parametry